Tanzen ohne Partner

Fit in den Tag 60+

Dieser Kurs kombiniert Spaß und Bewegung, um Körper und Geist gleichermaßen zu aktivieren.

Wir beginnen jede Stunde mit sanften Mobilisierungsübungen, um die Gelenke zu lockern und den Körper auf die Bewegung vorzubereiten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben und ihre Fitness sowie ihr Gleichgewicht verbessern möchten.

Lernen Sie neue Schritte und Bewegungen und knüpfen Sie Kontakte in einer entspannten, freundlichen Atmosphäre.

Tanzfitness 50+

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Fitnesslevel älterer Erwachsener abgestimmt.

Bewegen Sie sich zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen und lernen Sie einfache, aber schwungvolle Choreografien, die Spaß machen und gleichzeitig Ihre Ausdauer und Koordination fördern. In meinem Kurs verzichte ich bewusst auf intensive Sprünge, Kniebeugen und andere belastende Bewegungen, sodass Sie sich sicher und wohlfühlen können.

(Modern) Line Dance

Entdecke Line Dance neu – modern, vielseitig und ohne Cowboyhut! Perfekt für alle, die Freude an moderner Bewegung und tänzerischem Denken haben.

In diesem Kurs tanzen wir zu aktueller Musik und brechen mit klassischen Reihenformationen. Die Choreografien sind abwechslungsreich, tänzerisch und eine spannende Herausforderung für den Kopf. Ganz ohne Sprünge, dafür mit fließenden Bewegungen, die Körper und Geist fordern und fördern.

Zumba

Erlebe ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout, das dich mitreißt und zum Lächeln bringt. Bei meinen Zumba-Kursen tanzt du dich fit zu heißen Rhythmen aus Salsa, Reggaeton, Merengue und Cumbia.

Jede Stunde beginnt mit einem dynamischen Warm-up, das deinen Kreislauf in Schwung bringt. Danach folgt das Herzstück der Stunde: schweißtreibende, leicht nachvollziehbare Choreografien, die sowohl Ausdauer als auch Koordination fördern – und vor allem richtig Spaß machen. Abgerundet wird das Training mit einem entspannenden Cool-down und sanftem Stretching.

Lady Style Workout

Erlebe den Zauber von Salsa und Bachata – ganz ohne Tanzpartner!

In meinem Lady Style Kurs tauchen wir in die Welt der femininen Bewegungen ein. Hier lernst du, dich mit Grazie und Selbstbewusstsein zu bewegen, während du die sinnlichen Rhythmen dieser Tanzstile genießt.

Egal ob Anfängerin oder ohne Vorkenntnisse – dieser Kurs ist perfekt, um dich gut, sexy und frei zu fühlen. Werde Teil des Kurses und entdecke die Tänzerin in dir!

Heels

Schlüpf in deine Heels und entdecke deine sinnliche Seite – oder tanze barfuß, ganz wie du dich wohlfühlst!

In unserem Heels Kurs dreht sich alles um weibliche Bewegungen, die dein Selbstbewusstsein stärken. Hier steht nicht die perfekte Ausführung im Mittelpunkt, sondern dein persönliches Wohlbefinden.

Mit abwechslungsreichen Choreografien und viel Spaß lernst du, dich frei und selbstsicher zu bewegen – ganz in deinem eigenen Tempo. Entfessle die Power in dir und genieße das Tanzen wie nie zuvor!

Twerken

Lass alles wackeln und hab Spaß dabei!

In meinem Twerk Kurs lernst du Schritt für Schritt verschiedene Techniken und Choreografien, die dich in Bewegung bringen. Hier gibt es keine Beurteilungen – nur eine sichere und unterstützende Umgebung, in der du ganz du selbst sein kannst.

Egal, ob Anfänger oder mit Erfahrung: Jeder ist willkommen, sich auszuprobieren und loszulassen.

Sei dabei und entdecke die Freude am Twerken!